Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Кусы массажа в Киеве. Обучение, курсы массажистов в Киеве

О нас Расписание Статьи Новости Массаж Магазин Контакты

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Современная антицеллюлитная косметика зачастую весьма эффективно борется с целлюлитом. Но можно усилить ее действие и добиться более замечательных результатов. Для этого надо всего лишь сочетать ее использование с массажем. Применяя антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно добиться весьма замечательных результатов. Дело в том, что при целлюлите нарушается механизм вывода продуктов жизнедеятельности клетки из жировых клеток, что в свою очередь приводит к тому, что сама клетка кальцинируется. Далее такие клетки группируются и образуют в соединительной ткани твердые на ощупь островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведет к дальнейшей кальцинации жировых клеток. Кроме того, целлюлитные клетки имеют свойство притягивать воду, вызывая отечность пораженных участков.

Массажируя участки тела, вы увеличиваете лимфоток, что приводит к более интенсивному очищению тканей лимфой.

Виды применяемого массажа.

Наиболее действенны и доступны для самостоятельного исполнения и не требуют никаких приборов и приспособлений перекатывающий и щипковый массажи. В зависимости от своего самочувствия вы можете регулировать силу воздействия.

При щипковом массаже пальцы ставятся подушечками на поверхность кожи, затем кожа собирается и защепляется пальцами. После этого кожу плавно, без рывков слегка оттягивают на небольшое время. Таким же образом массируется вся обрабатываемая поверхность.

Перекатывающий массаж несколько сложнее и требует работы обеими руками. Участок кожи зажимается между указательными и большими пальцами обеих рук. Захваченный таким образом кожный валик сдвигается вверх на расстояние примерно одного сантиметра, после чего аналогичные манипуляции производятся со следующим участком кожи. Такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях прост в исполнении и весьма эффективен.

Массаж с применением щетки.

Массажируя тело, применяя массажер (будь то не жесткая щетка, массажная рукавица, специальные мочалки и т.п.), вы достигаете улучшения кровообращения тканей, что весьма полезно при борьбе с целлюлитом, т.к. ведет к очищению от шлаков. Кроме этого вы очищаете кожу от ороговевших частичек, что улучшает проникновение антицеллюлитных препаратов. При использовании рукавицы или мочалки массаж производят мелкими кругами, избегая сильного давления на кожу. Движения же щетки должны быть длинными. Массируют всегда по направлению к сердцу, т.е. начинают с колена правой ноги и двигаются вверх. Массировать можно как влажной, так и сухой щеткой. Известно, что движение мелких щетинок по коже улучшает микроциркуляцию не только крови, но и, что особенно важно, лимфы. При массаже старайтесь избегать появления на коже ощущения жжения и уж тем более ее повреждений. Проводить процедуру такого массажа лучше перед принятием душа в течение 5-7 минут ежедневно.

Массаж с применением целлюлитного валика.

Целлюлитный валик это массажер, который представляет из себя систему пластинок, шариков, роликов и пр., которая оказывает весьма сильное, но щадящее воздействие на ткани.

Практически всегда в комплекте с целлюлитным валиком продается специальное косметическое средство, которое призвано предотвратить повреждения кожи при использовании этих устройств. Не забывайте читать инструкции по применению тех или иных приспособлений. Что же касается частоты и длительности применения массажных валиков, то достаточно 15-20 минут в день.

Массаж с применением массажеров.

Огромное разнообразие предлагаемых в наше время массажеров ставит нелегкую задачу выбора оптимального аппарата. О некоторых нюансах такого выбора и несколько советов по этому вопросу можно прочитать вот в этой статье. Общее же преимущество их перед механическими состоит в том, что массаж с их помощью не потребует от вас больших сил, что позволяет увеличить его продолжительность и эффективность. В основном, при антицеллюлитном массаже действие всех массажеров также направлено на улучшение микроциркуляции крови и лимфы. Поэтому главным критерием выбора остается удобство и приятность ощущений.

Противопоказания.

Решив провести антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо помнить о противопоказаниях. При процедуре массажа как и при любом другом виде воздействия на организм необходимо не забывать, что не всегда все оказывается полезным. Поэтому прежде чем приступить к тому или иному виду массажа обязательно посоветуйтесь с врачом.